Istnieje wiele poradników samopomocy.

Czy warto po nie sięgać?psychoterapia gestalt krakówIstnieje wiele poradników samopomocy psychologicznej jak na przykład 'program 12 kroków', który ma związek ze zrywaniem z nałogiem (Anonimowi Alkoholicy).
Jednak takie poradniki są szeroko krytykowane przez środowisko badaczy i psychologów, ponieważ nie jest to pomoc zindywidualizowana pod konkretnego pacjenta. Sprawa to, że skuteczność takich podręczników może mieć odwrotne skutki do zamierzonych i pogłębiać problem zamiast go rozwiązać.
W przypadku depresji może dojść do pogłębienia ruminacji.
Takie programy są też krytykowane ze względu na brak badań naukowych i kontrolnych na temat ich formuły oraz skuteczności.
Krótko mówiąc samopomoc nie jest polecana dla osób z problemami, jedynie wizyta z dobrym psychologiem może pomóc.

Psychoterapia Gestalt , krótka definicja z Wikipedii

psychoterapia gestalt kraków
Żadna jednostka nie jest samowystarczalna ? zachowanie jest determinowane przez właściwości stosunku jednostki i otoczenia (badanie funkcjonowania na granicy kontaktu).
Dwa podstawowe sposoby funkcjonowania jednostki to kontakt i wycofanie. Są to najbardziej istotne funkcje osobowości - wchodzenie w kontakt z otoczeniem w celu zaspokojenia potrzeb (zmierzanie ku obiektom) i wycofywanie się z sytuacji spostrzeganych jako niekorzystne, zagrażające lub nie podtrzymujące zaangażowania jednostki.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia_Gestalt

Psychoterapia Gestalt , krótka definicja z Wikipedii

Psychoterapia Gestalt ? stworzona przez Fritza Perlsa metoda psychoterapii czerpiąca podstawy z teorii pola Kurta Lewina (proces tworzenia postaci, likwidowanie i tworzenie kolejnej (dominująca aktualnie potrzeba) oraz psychoanalizy. Najistotniejsze w tej metodzie (według Perlsa, Goodmana i Hefferline), są: Terapia Gestalt zakłada, że zachowaniem człowieka zarządza proces homeostazy.
Człowiek reaguje sumą utrwalonych reakcji i, aby być akceptowanym przez otoczenie, w rezultacie oddziela się od autentycznych odczuć i blokuje swój potencjał.
Rezultatem alienacji - oddzielenia się od autentycznych odczuć i zmysłów - jest zablokowanie potencjału jednostki i zniekształcenie jej perspektyw.
Kiedy proces samoregulacji zostaje w jakimś stopniu zaburzony, gdy organizm znajduje się w stanie braku równowagi (ja ? reszta świata) przez dłuższy czas - dochodzi do choroby psychicznej.Źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia_Gestalt.
Dodane: 22-08-2017 04:08

Tagi: psychoterapia psychoterapeuta kraków gestalt terapia

Poprzednie wpisy:

Następne wpisy: