Fitness, siłownia - wymagana odpowiednia dieta
Treningi na siłowni czy inne, mogące przynieść rezultat należy wspomóc dobraną dietą oraz suplementami. Nieźle sprawuje się kreatyna .O białkachBiałka budują nasz organizm - o tym prostym fakcie dowiadujemy się na lekcjach biologii. Ale co to właściw